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2025/26シーズン出場のマラソン大会
25/26シーズン出場のマラソン大会やで マラソン予定、結果 アクセス数: 367
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マラソン各サブキロラップペース換算表
マラソンの各サブを達成するためのペース表になる。マラソンの時の参考にどうぞ。 世界記録の2時間を切る(サブ2)…
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湘南国際マラソン 2025
2025年12月7日(日) 湘南国際マラソン フルマラソン人生2度目のフルマラソン。前回初マラソンの横浜マラソ…
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横浜マラソン2025完走、初マラソンの感想
10.26.25は初マラソンとなる横浜マラソン2025に参加してきた。天気は小雨で最初から最後までダイソーの透…
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能力開発のメモ
能力開発で必要なことを記載していく 集中力 ノイマン他の情報を排除視界から余計なものを排除するシングルタスク …
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暑い 6月なのに2日連続30度越え
昨日、今日と2日連続、東京の私の部屋は30度を超えた。6月だってのに暑いわ。我慢できるギリギリの温度。クーラー…
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壊れたハードディスクをSeagateの復旧サービスに出してみた
もうだいぶ前、10年近くかな、内臓のハードディスク(HDD)が壊れてアクセスできなくなってしまった。今までの写…
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新宿花園神社の酉の市
新宿の花園神社で恒例の酉の市がやっていた。 三の酉だね。 毎年これがあると今年ももう少しで終わりだなと感じる。…
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アルペンスキーの皆川選手引退
マジックの話題とは離れるがアルペンスキーの皆川賢太郎選手が引退を表明しましたね。 スキー皆川引退 愛子と二人三…
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大雪後
日曜日は自転車で食料品を買い出しに行った。 一部の道で自転車を押したりしたけど概ね大丈夫でしたね。 スーパーの…
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健康対策
健康、長寿の情報を探していく。 長寿 腹八分目。タンパク質を減らす。 アクセス数: 50
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マジシャンの風邪対策
寒い日が続きますね。 インフルエンザの流行で学級閉鎖のニュースもチラホラと聞こえてきます。 風邪を引いて仕事を…