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能力開発で必要なことを記載していく 疲れ知らずになる 欧米人は疲れの感覚、概念がない。疲れていないと思えば疲れ…
視力回復についての考察やメモを記載する。 視力回復は16年ほど。一番悪い時で0.1以下。今は0.1程度。一時的…
ネットから色々な筋トレ方法を集めていく アクセス数: 17
040925からショートスリーパーをめざす。3時間睡眠を目標にきっかけは街録chの堀大輔 眠くなったら体を動か…
視力 Wiki* アクセス数: 12
こんにちは、フリーランサーのひろしだ。 しかしフリーランサーってなんなのかね？フリーランスは聞きますけどフリー…
最近腰の調子がいまいち。1月頃は調子よく、スキーも調子よかったのだがそれ以降調子が回復しない。首や、肩も痛い。…
テレビ朝日の「ナンだ!?」で甲野善紀（古武術研究家）さんがでてたけど、腰痛に効果ありそうな話があった。 一本足…
久しぶりに体重が58K台に。今年はずっと60k以上だったのだけど少し痩せてきた。それでもお腹の周りには脂肪があ…
最近冷蔵庫が壊れて買い替えたんだけど新しい冷蔵庫が来るまで牛乳を台所に置いておいた。冬ではあるけど室内は冷蔵庫…
とりあえず順調なり。想像より全然痛くならなかった。いい子にしていたからかな？抜いた当日でも食事していいと言われ…
昨日の夕食。近所のマルマンストアで購入。半額の巻き寿司と、焼き鳥2本、エビス。最近は添加物が気になるので書き出…
